ב. שיטת הצעדים הקטנים בזמן - שיטת חמש הדקות

שיטת הצעדים הקטנים בזמן הידועה בשיטת חמש הדקות היא שיטה פשוטה לעשיית דברים 

בוחרים משהו שרוצים לעשות אותו 

זאת יכולה להיות משימה כולשהי גדולה כקטנה. 

מחלקים את המשימה לצעדים קטנים

המשימה היא גדולה, קובעים מספר צעדים ראשונים (או צעד אחד) קטנים ככל שיהיו לעשיית הדבר שקשור למשימה. 

קובעים זמן יומי קצר לעשייה

הזמן צריך להיות בין 10 שניות עד חמש דקות. לא יותר מזה.

קובעים את תדירות הפעמים בשבוע שרוצים לעשות אותו 

התדירות צריכה להיות החל מפעם בשבוע ועד לחמש פעמים בשבוע (בשום פנים ואופן לא להתייחס ליותר מזה).

לעבודה...

מתחילים לעשות הצעדים הקטנים.
הצעדים צריכים להיות קטנטנים, כמעט ולא מורגשים, 

 
Comments